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「国外足球博彩论坛」老胃病太痛苦,这个动作救了他!胃不舒服的,赶紧试一试

[ 发布日期:2020-01-11 18:54:08] 浏览人数: 811

「国外足球博彩论坛」老胃病太痛苦,这个动作救了他!胃不舒服的,赶紧试一试

国外足球博彩论坛,国家体育总局健身气功管理中心研究员丁丽玲于2019年9月9日在健康时报网上分享了这样一个老胃病患者的经历,两年一直坚持做一个动作,让她胃病好转,体重也恢复了正常。

故事是这样的:

几年前,一位中医老先生看过一个重度老胃病患者,饥荒年代落下的胃病,后来到了吃啥拉啥的程度,人瘦的只有80多斤。

这个状态下,吃啥药都白搭,吸收不了。老先生便教了她一招运摩腹部的方法:用长条型的玻璃瓶灌上热水,在肚子上来回上下摩运,每次20分钟,一天两次。

几天后,她就开始打嗝放屁,然后能吃些粥粥水水了,过了几个月,病情有了好转,人也见胖了。

老患者很是开心,一直坚持下来,两年以后,体重基本正常,恢复了正常生活。

具体方法:

瓶子装上热水,微微烫手还能拿得住,隔着一层衣服,从胸口到小腹上下摩运。然后将瓶子顺时针、逆时针转圈(摩腹躺在床上做最舒服,靠瓶子自身的重量来回滚动,我用的是500毫升、硬质塑料矿泉水瓶子)。接着用瓶口从上到下,依次点揉中脘、肚脐、关元;最后再上下摩运。

从胸口到小腹上下摩运,先向下↓↓↓

从胸口到小腹上下摩运,再向上↓↓↓

顺时针、逆时针转圈↓↓↓

点揉中脘、肚脐、关元↓↓↓

最后,再从胸口到小腹上下摩运

摩腹的过程中,会有打嗝放屁的现象,那是肠胃功能加强的表现。刚吃饱饭,或者腹腔内有肿瘤、感染及妊娠期不宜做摩腹。①

这个方法简单容易,水瓶太容易搞定了,可以随时拿来用。

热水瓶子摩腹,运用的是热疗加按摩机理,目的在于促进经络气血的运行和脏腑功能的发挥,以动化静,除旧布新,补虚泻实。①

而且在热水瓶摩腹的过程中,会经历中脘、肚脐、关元三个穴位,这三个穴位在中医看来,一般有以下的功效:

1. 中脘穴

河南省中医院中医全科医师吕沛宛2014年02月13日健康时报中医版刊文谈到,中脘穴有调理消化系统、补中气、行气活血的功效。②

位置:中脘穴位于肚脐直上4寸。五指并拢,第五掌骨小头放在脐上,大指与腹中线相交点即是中脘穴。

2. 神阙穴

广东省中医院治未病中心柴小姝在2014年2月27日健康时报中医版刊文提到,神阙穴具有温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞的作用。③

位置:神阙,也就是我们俗称的“肚脐眼”。

3. 关元穴

西安市中医院针灸推拿康复科安军明在2019年7月16日接受健康时报采访时表示,关元穴具有培元固本、补益下焦的功效,通过按摩、振动和艾灸这个穴位,能强身健体、益寿延年。刺激关元穴能产生调节内分泌的功效,让身体的代谢成倍增加。④

位置:关元穴位于肚脐直下3寸。用手指来量,将食指、中指、无名指、小指并拢,肚脐以下大概四个横指的距离就是关元穴。

本文编辑:任璇

审稿主任:杨小明

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本文综合自:

① 2019-9-9 健康时报网《这套动作每天坚持做两次,胃会越养越好》

② 2014-2-13 健康时报中医版《老胃疼暖暖中脘穴》

③ 2014-2-27 健康时报中医版《孩子常便秘揉揉肚脐拍拍背》

④ 2019-7-16 健康时报中医版《强身健体揉关元穴》